9月のオレンジカフェは
毎月開催しているオレンジカフェ（認知症カフェ）は、
前半に健康ミニ講座、休憩をはさみ後半は交流会の時間となっています。
会場参加は少人数とさせていただきコロナ感染対策も十分に行います。
外出が不安な方はオンライン参加も出来ますので、ご関心がありましたら
どうぞお気軽にお問い合わせください。
オレンジカフェの健康ミニ講座は、ご自宅でも気軽に出来る簡単な動きや、
毎日を元気に過ごすために役立つ情報などを教えていただき毎回とても好評です。
また、地域の長寿サポートセンターや社会福祉協議会の専門家にもご参加いただいて
いますので、日常の不安や相談事などお話ができる機会としてぜひご活用ください。
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雨が続いたお盆休みが明けて今日は久しぶりに夏の日差しが戻りました。
会場は少人数にして、オンライン参加者さんと講師をZOOMで繋ぎオレンジカフェを開催しました。
（会場参加、講師やオンライン参加を合わせ14名が集まりました。）
今回の健康ミニ講座は「足が楽になる、足指と足首の動かし方」と題して講師の塩見佐枝子さんにレクチャーいただきながら、皆さん裸足になってチャレンジです。
普段あまり気にすることの少ない足の指を意識して動かしてみると…思った以上に動かすことが出来ないことに驚きます。むくみや冷え、足のつり、つまずき防止にも役立つとのことで、ぜひ普段の生活に取り入れてみたいと参加者さんからもご感想をいただきました。終わるころには体もぽかぽかしてきましたよ！
無理せず少しずつ椅子に座りながらできるのも良いですね。
ミニ講座の最後は皆さんからの質問に丁寧にお答えいただきました。
塩見講師、ありがとうございました。
コロナ禍において人と会うことに不安を感じる高齢者の方にとっても、オンラインを利用しこうして顔を合わせお話をしたり一緒に過ごす時間が持てることで気持ちも元気になっていただけるのではないでしょうか。
オレンジカフェ（認知症カフェ）には地域の専門家にご参加いただいていますので、日常のちょっとした不安や今の状況などをお話ししたり相談にのっていただける機会にもなります。
どなたでもお気軽にご参加ください。
来月は9月16日（木）14時～開催予定です。
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４月のオレンジカフェ開催のご案内
第３回目となるオンラインを併用したオレンジカフェを４月２２日（木）に開催します。
新しい形の交流、地域での繋がりをつくり、コミュニケーションを図りながら
安心して認知症に関するお悩み（ご家族の介護など）を気軽に専門職に相談出来る場になっています。
会場参加またはオンライン参加が選べます。
お気軽にご参加ください。
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オンラインで繋がって気軽におしゃべりが出来るカフェが始まります。
その名も「ゆったりカフェ」
とにかくゆるーーいカフェです
お好きなお茶やコーヒーを入れてゆったりご参加ください。
オープン日時は
3月4日（木） 14:00～15:00 zoomで開催
時間内の出入りは自由です。
都合の良い時間でご参加ください。
スタッフもゆったりお茶を用意してお待ちしています。
参加費無料
定員10名
事前にお申込みをおねがいします。
お電話、メールでのお申し込みも受け付けています。
お申し込みをいただいた方にzoomのURLをご案内いたします。
オンラインで開催されるイベントは増えましたが、参加することが初めての方やまだ慣れていない方にとってはきっと不安がありますよね。そんな方の練習の場としてもご利用ください。オンラインのお部屋に集まって、お茶やコーヒーを飲みながらおしゃべりして楽しいひと時をご一緒しましょう。
「ゆったりカフェ」は今後もゆるーーく開催します。
またご案内しますね。
【２月もオレンジカフェをオンラインで開催いたします。】
前回、初めてオンラインで行ったオレンジカフェを（1月21日に開催）
引き続きオンラインで開催いたします。
２月１８日（木）（ZOOMにて開催）
１０：００～１２：００ ミニ講座・交流会 定員１０名
参加費 無料
★ミニ講座は「目の体操」を予定しています★
寒さで血行が悪くなりがちな目
自分でも簡単にできるケアの方法を教えていただきます。
一緒にツボ押しでほぐしていきましょう！
講師： 孫 春玲さん
（一般社団法人 日本経路 かっさ促進会代表理事）
ミニ講座後に交流会の時間を設けています
皆さんとゆっくりお話ししましょう。
参加お申し込みの方にZOONのURLをお送りします。
お申込みは お電話またはメール
QRコードからもお申し込みが可能です。
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