2024年1月23日 10：30～12：00 飯田橋ボランティアセンター
iPhoneのカメラ機能について、カメラの基本から、おしゃれな写真撮影、自撮り、編集などについて学びました。
講師はスマホドクターの冨岡珠希さん
参加者は50代以上、それぞれのお悩みに沿った講座内容となりました。
前半は各種機能の説明を中心に、 後半では、実際にその場でアプリをダウンロードして写真の編集を試してみました。
グループで情報共有することが難しい場面もありましたが、次回開催までに内容をさらに充実させていきたいと思います。
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1月19日(金)
オレンジカフェを開催しました！
地域の方 5名
講師・長寿サポートセンターの方
社会福祉協議会の方・スタッフ 6名
合わせて11名での開催となりました。
テーマは、『季節の養生法』
講師は、塩見佐枝子先生
寒い冬をどのように過ごすと元気でいられるか、
おススメの食材や体操などを含めて学びました。
「冬土用」にするとよいこと
例えば、未の日(ひつじのひ)には
「ひ」のつく食べ物や赤いものを
食べるといいそうです。
会場からは、「ひじき」「赤ピーマン」
と言った声も。
さらに、
『4首温めるといいですよ。』
首・手首・足首、もう一つは…？
正解は、『くびれ』腰のあたり！
というように、クイズに答えるカタチで
楽しんで学べるように工夫してくださっています。
体操では、寒い時期に巡りが滞りやすい
関節のあたりを軽くたたいたり、
伸ばしたりといった簡単な方法を
教えてくださいました。
ほどよく身体も温まり
とてもためになるお話と体操で、
皆さま真剣に聞いてくださっていました。
講義の後は、長寿サポートセンターの方や
社会福祉協議会からの方からのご案内や
ご相談の時間を設けています。
次回は、2月16日(金)14:00～16:00
テーマは『認知症サポーター養成講座』です。
今年度のえん研修会は地域防災ワークショップとして、『災害時に、家族の命と健康、本当に守れますか？～高齢者・障害者・子ども・女性などの視点から～』というテーマで、地域防災についての知識・ご経験が豊富な浅野幸子先生をお招きし、地域の方々も一緒に学ぶ会とする予定です。誰しもがいつ被災するかわからない自然災害で家族の命を守るための大切な学びとなるかと思いますので、ご関心のある方は、電話またはメールにてご連絡ください。
