オレンジカフェ
お茶を飲みながら、気軽にお話ししましょう！
運動、食事、睡眠との上手なつきあい方
～認知症予防を含めた健康寿命を延ばすために～
人生１００年時代。長い人生を健康に過ごす為に何を意識すればいいのか？
運動、食事、睡眠という３つの側面から一緒に考えてみましょう。
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大人のフェイスブック講座（入門編）
3月2日（金）10時～12時
講師：松延健児さん
フェイスブックの楽しみ方や使い方のポイントをレクチャーします！
スマホ、タブレット、ノートPCと、お使いのメールアドレスをご用意ください。
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