3月26日㈭　14:00～16:00　
着物リメイク　ねじり衿のワンピース作り
開催します！

講師は、
型紙いらずの着物リメイク研究会代表　老沼秀子さん　

毎回大好評な着物リメイク
この春のおでかけに手作りワンピースで
おでかけしませんか。

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2月27日㈮　10:30～12:00　
パルひろば辰巳にて
インド人ヨーガセラピスト　ワラダ　クラカラニさんの
えんカレッジヨーガセラピー初級編　を開催しました！

募集人数8名のところ10名の方にお申込みをいただき増枠、
ひろばいっぱいにヨガマットを敷いてお迎えいいたしました。

今回は、「呼吸法」を中心に丁寧に教えていただきました。
普段意識を向けていない「呼吸」が生きるためにどれだけ大切か、
意識を向けるとどんな体の変化に気づくか…

ワラダさんの穏やかな声に導いてもらいながら
皆さまとても集中して呼吸を感じていらっしゃいました。

「体が温まった」
「呼吸が整った」など
気づきや質問をシェアし合いながらさらに学びも深まり、
とてもよい時間の共有ができました。

後半は、円になって質問タイム。
呼吸法のことインドのこと食べ物のこと…
皆さんと和気あいあいと語らいました。

参加された方々からは

「日頃の意識(呼吸)が変わると思う」

「これから家でも使えそうで嬉しい」

「生活のどの時間に呼吸法をしたらいいかわかった」

といったご感想をいただいています。

ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました。

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