今回は特に「呼吸法」ついて詳しく教えてくださる予定です！
ワラダさんと一緒に愉しく心・体の整え方を学びましょう。

11月18日（火）10時30分～12時　飯田橋の東京ボランティア市民活動センターにて、朗読講座を開催しました。

講師は、報道番組で30年以上活躍されてきたフリーアナウンサー、橋谷能理子さんです。

本日は早いもので３回目、最終日です。

滑舌が大事、一言一言をはっきりと、お腹から声を出す、急がずゆっくりと読む
など大切なポイントをもう一度おさらいし、最後はおひとりずつ朗読をおこないました。

3回の講座でスキルアップされているのが、わかりました。

受講者の皆さん、また次回開催の折にお会いできることを楽しみにしています。

２０２５年１１月１３日(木)　オレンジカフェを開催しました。
本日のテーマは、皆さん気になる
✅マイナンバーカード
✅医療費高騰
について、社労士の　吉川さんをお招きしてお話を聞きました。

　年間にかかる年齢別の医療費やマイナンバーカードの所持率など、
　意外と知らない情報が多かったです。

　　講座は、一度ではすべて話しきれず、続きは来月のオレンジカフェで
　　お話ししてくださいます。
　　茶話会では、レクリエーションを行ったり、実際にマイナンバーカードや
　　医療費についての情報交換の場となりました。

　　　俳句も得意な吉川さん。　俳句をいうと難しいイメージがありますが
　　　『日々、驚いたことなどをお話したら良いんですよ』
　　　と、コツを教えていただきました。

　　　少しの時間で、皆さん俳句を仕上げ順に発表しました✨

　　　次回のオレンジカフェは、１２月１１日(木)　１４時～となります。
　　　茶話会の最後には、辰巳小学校の金管バンドの演奏も予定しています。

　　　是非、今年最後のオレンジカフェを皆さんで楽しみましょう🎄

お出かけが愉しくなるような
和布のデザインカーディガンを一緒に作りませんか？

11月4日（火）10時30分～12時　飯田橋東京ボランティア市民活動センターにて、朗読講座（第2回）を開催しました。

木枯らし1号も吹き、風の冷たさを感じる季節になりました。

講師は前回に引き続き、フリーアナウンサーの橋谷能理子さん　です。

2回目なので、皆さんリラックスした雰囲気でおしゃべりしています。

本日は、表現方法のひとつして大事な「間の取り方」を学びました。

数秒あけるだけでも、次に発する言葉にインパクトが加わります。

普段の会話では、あまり沈黙することがないので、難しいと感じてしまいますね。

朗読講座、いよいよ次回は最終回です。

いい姿勢、腹式呼吸で今まで学んだことを活かせるように頑張りましょう。