これからのホリデイシーズン、オレンジカフェで暖かい時間を過ごしませんか

ご参加お待ちしています！

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１１月１４日(木)

オレンジカフェを開催しました。

前半は『季節の養生法』でした。

冬の過ごし方が、翌年１年に影響するようです。

皆さんメモを取りながら、真剣に話を聞いています。

ポイントは『温める』ことのようで、

ツボ押しや爪もみを教えていただき、実践して温まりました。

日常生活ですぐに取り入れられることができそうですね。

後半は、初開催の『パラアーチェリー』です。

パラアーチェリーは、弓の重さや負荷を変えながら、

どんな方でも楽しめるスポーツです。

始めは、緊張感がありましたが、

矢を打った時に爽快感が感じられ、

皆さん楽しまれていました。

グループ戦にしても盛り上がりそうですね。

たくさんの皆様のご参加ありがとうございました。

次回のオレンジカフェは、１２月２０(金)

バイオリンパパ＆カメリンの　🎄クリスマスコンサート🎻🎻🎅🎅です。

一緒にクリスマス気分を楽しみましょう。

お待ちしております。

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クリスマスに、忘新年会、お正月…
友人や家族と特別なお料理を楽しむ機会も増える季節。
思い出のお料理をスマホカメラを使ってもっとおしゃれに
より美味しそうに撮れるコツを学んでみませんか？

初心者さんでも大丈夫です！

さまざまな雑誌や企業、マスメディアでご活躍されている
森山　ゆかさんが丁寧にわかりやすく教えてくださいます。
きっと、これからのイベントシーズンがますます楽しみになりますよ♪

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１０月１８日(金)
月に１度の　🍊オレンジカフェを開催しました。

前半は、１０名の参加者と初めての『太極拳』体験会でした。
『太極拳』は『動く禅』とも呼ばれ、呼吸と経絡を意識することで
エネルギーの高まりを感じることが出来ました。

休憩を挟み、太極拳らしい流れる動きを行いました。
手と足の動きが難しいようでしたが、ゆっくりと繰り返し行い、
気持ち良さそうに、伸びを感じられていました。

　そして、後半は　『辰巳小学校の金管バンド』の演奏です🎵
１６名の小学校４年生～６年生までの子どもたちが来てくれました。
週３回、朝から元気に一生懸命練習しています！！

　●となりのトトロ(トロンボーン・打楽器)

　●スマイルアゲイン(アルトホルン)

　●勇気１００％(トランペット・打楽器)

　●ベストフレンド(チューバ・打楽器)

　各楽器の魅力が溢れるプログラムでした🎺♬
演奏会後は、地域の皆様と交流会を楽しみました。

地域の皆様からは
「子どもの頃、木琴をやっていたのよ」とお話してくださったり、
「この頑張りが将来役に立つわよ」と励ましのお言葉をいただきました。
演奏会の感想もお伝えいただき、子ども達のやる気につながりました✨

次回の🍊オレンジカフェは１１月１４日(木)１４時～１６時
●季節の養生法　で冬を乗り切る秘訣を知りましょう
●パラアーチェリーは、初開催です。どなたでも挑戦することができます

是非、ご参加ください(^▽^)/

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