10/21（木）14時～16時
少し肌寒い秋晴れの一日でした。
10月のオレンジカフェはオカリナミニコンサート
オカリナ講師の山本千恵子さんを迎えて、童謡や唱歌、クラシックからポップスまで
幅広いジャンルの曲を楽しみました。
コロナ禍で生演奏を聴く機会も減った中、オカリナの音色に癒されます。
2部では枝川長寿サポート職員の方がご挨拶
外出を控えがちな今、体力低下、気力減退が進んでいるようです。
地域に気軽に集まれる場所があることが心と身体の健康維持に役立ちます。
次回は11月18日 「血管年齢」をテーマに実際に計測も行います！
皆さん、どうぞお気軽にご参加ください。
Read More10月のオレンジカフェは久々に
オカリナ講師の山本千恵子さんを迎えて
ミニコンサートを開催します。
ゆったりとした午後時間を一緒に過ごしましょう
（会場は感染対策を施し、少人数で開催します。）
9月16日（木）14時～16時
本日のオレンジカフェ
一部は、～耳のマッサージで、疲労とストレスを解消しよう～ミニ講座でした。
講師は、美と健康のセラピスト 吉村麻里子さん
耳の健康、皆さん考えていますか？
コロナ禍の今、マスク生活で圧迫され、
耳周辺の血流も滞りがちです。
耳のツボを刺激することで
脳への刺激も増え、顔全体もリフトアップ
頭痛や肩こりも軽減されます。
30分ほどのマッサージでしたが、
参加者の皆さんの
表情も明るくなったようです。
後半の二部では、枝川長寿サポートの職員の方から
介護保険申請に関することや
コロナ禍で区内の施設の利用情報などを共有しました。
人と会う機会が制限されている今、
このように人と繋がれる場所が身近にあると
嬉しいとの声があがりました。
次回のオレンジカフェは、10/21（木）
オカリナ講師の山本千恵子さんを迎えて
ゆったりとしたひと時を楽しみます。
どうぞお気軽にご参加ください。
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梅雨が明け、真夏の日差しがまぶしいですね。
8月のオレンジカフェのご案内です。
8月19日（木）
14:00～16:00
パルシステム東京辰巳ビル２F パルひろば辰巳にて開催。
今回のオレンジカフェ健康ミニ講座は
【足が楽になる 足指と足首の動かし方】
簡単に自分で出来て、足が楽になる動きを教えていただきます。
この時期は暑さで疲れが出る、また暑さを避けて外出が減ったり、
室内の冷房で体が冷えたりすることで何となく怠さを感じるなどの
不調が出やすくなりますよね。
そんな不調を感じた時に、
ちょっと自分でできるケアを知っておくといいですね。
今回は足が楽になる動きのポイントを教えていただきます。
講師は、未来をつくるボディーケアセラピストとして活動されている
塩見佐枝子さん。
どなたでもご参加可能です。
お申し込みは下記フォームまたはスマホでQRコードから
コロナ感染拡大防止の観点から
会場参加は定員を5名様とさせていただきます。
オンライン参加も可能です！
ご自宅からzoomを使ってご参加いただけます。
お問い合わせはメールでお気軽にどうぞ。
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今回のミニ講座は、「ＬＩＮＥで見守り」を展開されている
紺野功さん（特定非営利活動法人 エンリッチ 代表理事）を
お迎えして、スマホ（ＬＩＮＥ）講座を開催します。
どなたでもご参加可能です。
気軽におしゃべりしながら、スマホ（ＬＩＮＥ）のわからないこと
聞いてみませんか？
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４月のオレンジカフェ開催のご案内
第３回目となるオンラインを併用したオレンジカフェを４月２２日（木）に開催します。
新しい形の交流、地域での繋がりをつくり、コミュニケーションを図りながら
安心して認知症に関するお悩み（ご家族の介護など）を気軽に専門職に相談出来る場になっています。
会場参加またはオンライン参加が選べます。
お気軽にご参加ください。
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