更年期に対して不安やネガティブなイメージを持っていませんか？

変化していく体と心について学び、エクセサイズも体験しましょう！

この講座では、変化していく体（ホルモン）と心について知識を得て、

エクセサイズや体調管理方法を学びます。

３０代後半～のプレ更年期の方はこれからの変化に備えられ、

更年期真っただ中の方には自分の不調をケアするエクセサイズが役立ちます。

開催日時：２月３日（金）10：30～12：00

受講料：2,000円

持ち物：筆記用具、ペットボトルなど水分

定員：12名（応募多数の場合抽選）

会場：パルひろば辰巳（パルシステム東京辰巳ビル2階）

地下鉄有楽町線辰巳駅出口１より徒歩3分

〆切：1月27日（金）まで

申込：電話（03-3522-0302）またはメール（info@npo-en.com)にてNPOえんまで氏名・連絡先をお知らせください。