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2月17日
オレンジカフェ開催報告
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2023年2月17日金曜日

 

冬晴れの中、オレンジカフェを開催しました。

会場での参加者は7名、オンライン参加2名、講師1名の計10名での開催。

 

今月のテーマは、

『内臓とつながる顔の反射区の簡単マッサージと春の養生法』

 

顔にはどんな反射区があるのか、顔に不調の出る原因の説明を受けます。

 

講師からは、毎日鏡を見て自分が今どんなところに不調があるのか見ること

そして、最後にニコッと笑顔を作ることを習慣にすると良いですよ!とのアドバイス

 

手元にある反射区の資料を見ながら、講師と一緒に顔のマッサージ。

目の下のクマやほうれい線を撃退していきます。

 

自分の顔をこんなに触ることがないので、終わったあとは顔がぽっと

温かくなりました。

 

最後は春に向けて、身体の中から健康になっていくために取り入れたい

食材を教えてもらいました。

 

まだまだ寒暖差はありますが、見渡すと梅の花も咲き始めています。

少しずつ日が長くなり、春の訪れを感じられるようになりました。

 

温かい春を迎える前に今のうちから準備をして、健康な身体で

桜を見に行きたいですね!

 

次回のオレンジカフェは4月に開催致します。

皆様のご参加お待ちしております。