8月23日(金）14時～16時

オレンジカフェは夏の疲れた体を整え、

季節の変わり目を元気に過ごすための養生法を学びました。

講師はヨガ棒インストラクターとして

活動中の塩見佐枝子さん

日常に取り入れやすい健康法を伝えています。

8月も後半にはいり、暦のうえでは、処暑。

だんだん暑さが収まってくるころとされていますが、

実際には残暑が厳しく、体調管理が難しい時期です。

この時期に生活のうえで気をつけたいことや

食べ物に関してのアドバイスをいただきました。

講座終了後は、地域で活動する

傾聴の会の方を交えて交流会を行い、

ミニ講座の感想や地域の話題など

和やかな時間を過ごしました。

次回のオレンジカフェは

9/20（金）「辰巳で盆踊り」

ミニやぐらを組んで、盆踊り気分を味わいます！

盆踊り愛好家の茂助さんを講師にお迎えして

炭坑節、東京音頭、辰巳音頭など

楽しい時間を皆さんと一緒に過ごしたいと思います。

ぜひお越しください！